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Bei uns findest du u.a. auch Kurse von Les Mills - hier ist für jeden etwas dabei.

Bodycombat

Energiegeladenes Workout mit Kampfsportelementen

Bodypump

Ganzkörper-Workout mit Fokus Kraftausdauertraining

Bodybalance

Das Beste aus Yoga, Tai Chi & Pilates (nur in Sankt Augustin)

HIIT

High Intensive Intervall Training

Fit-Mix

Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining

Workout Mix

Mix aus Cardio- und Krafttraining ohne Geräteunterstützung

Früh-Fit

Ganzkörperkrafttraining für Frühaufsteher

Indoor Cycling

Gruppenradeln auf stationären Cycling-Bikes

Zumba

Zu lateinamerikanische Rhythmen tanzen

Pilates

Wirkungsvolles Körpertraining für Körper und Geist

Functional Training

Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen…

Step Lv. 1-3

Gelenkschonendes Fatburning Programm, das die Koordination schult

Yoga

Bringt Körper und Geist in Einklang

Stretch & Relax

Dehnübungen gegen Verspannungen

Rückenfit

Kräftigung der Rumpfmuskulatur

Faszientraining Special

Dynamisches Training beugt Rückenschmerzen oder Verspannungen vor

Aqua Gymnastik

Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Atemmuskulatur

Gym 60+

Gymnastische Übungen für Senioren

Panther Strong

Ganzkörper Workout für Senioren

Reha-Sport

Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport

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