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Bei uns findest du u.a. auch Kurse von Les Mills - hier ist für jeden etwas dabei.
Bodycombat
Energiegeladenes Workout mit Kampfsportelementen
Bodypump
Ganzkörper-Workout mit Fokus Kraftausdauertraining
Bodybalance
Das Beste aus Yoga, Tai Chi & Pilates (nur in Sankt Augustin)
HIIT
High Intensive Intervall Training
Fit-Mix
Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining
Workout Mix
Mix aus Cardio- und Krafttraining ohne Geräteunterstützung
Früh-Fit
Ganzkörperkrafttraining für Frühaufsteher
Indoor Cycling
Gruppenradeln auf stationären Cycling-Bikes
Zumba
Zu lateinamerikanische Rhythmen tanzen
Pilates
Wirkungsvolles Körpertraining für Körper und Geist
Functional Training
Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen…
Step Lv. 1-3
Gelenkschonendes Fatburning Programm, das die Koordination schult
Yoga
Bringt Körper und Geist in Einklang
Stretch & Relax
Dehnübungen gegen Verspannungen
Rückenfit
Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Faszientraining Special
Dynamisches Training beugt Rückenschmerzen oder Verspannungen vor
Gym 60+
Gymnastische Übungen für Senioren
Panther Strong
Ganzkörper Workout für Senioren
Reha-Sport
Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport
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